Burnout o stress da lavoro: cosa è, sintomi e rimedi

Burnout o stress da lavoro: cosa è, sintomi e rimedi

Dic 23, 2019 | Benessere Digitale

Oggi ti parlo del Burnout o stress da lavoro e del suo legame con il digital detox. Scopriamo insieme cosa è il burnout, quali sono i sintomi e che rimedi puoi attuare. Le scadenze si avvicinano, le mail non lette sono tante, la testa scoppia, non hai più tempo per te...
Il mio primo ritiro digital detox in Portogallo

Il mio primo ritiro digital detox in Portogallo

Ott 21, 2019 | Benessere Digitale

Posso veramente affrontare cinque giorni senza internet, il mio cellulare, il pc, partecipando ad un evento organizzato da persone che non conosco in un paese in cui non sono mai stato? Sono sicuro di volerlo fare? Questo è stato il mio primo pensiero quando ho...